cos na

Witam mam hamulec magura julie. Ale teraz pojawił się problem, cieknie płyn ze zbiorniczka na klamce,od momentu jak go zaniosłem do odpowietrzenia w serwisie rowerowym, co to może być czy to coś poważnego i kosztownego,czy to uszczelki?!Pozdrawiam

Holla, Jakoś w połowie stycznia robiłem siady i mi coś ***ło w kręgosłupie, w odcinku lędźwiowym. Myślałem, że mi przejdzie po 1-2tyg i olałem sprawe. Ćwiczyłem dalej, ale plecy mnie tak na****iały, że nawet jak robiłem przedramie to kolega mi podawał z ziemi sztangę warzącą parenaście kilo ogólnie to teraz nie moge robić ani wiosłowania, ani MC, [...]

Witam,mam 19 lat,178cm wzrostu i 73kg wagi.Zacznę od tego ,że całe dzieciństwo chorowałem(głównie płuca),później okazało się ,że mam astmę.Byłem leczony przez ok. 9 lat różnymi lekami. Oczywiście nie chcę się w ten sposób usprawiedliwiać ,ale mam strasznie słabą kondycję.Po wejściu na 4 piętro dyszę,przy niektórych ćwiczeniach na siłowni również [...]

Witam! Zanim zadam pytanie opiszę moją sytuację. Mam 160 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym spalić zbędną tkankę tłuszczową której najwięcej znajduje się na udach i pośladkach. Z brzuchem jest lepiej. Zależy mi na tym aby schudnąć do 50- 52 kg. Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię. Biegam po 1h na bieżni albo jeżdżę na rowerku. Nie mam pojęcie [...]

Jak w temacie trzymany byl w pokojowych warunkach zostal mi ostatni flakon i jest zmetnialy caly i na gorej czesci flakonu jest cos podobnego do lodu? http://oi61.tinypic.com/9ux075.jpg http://oi58.tinypic.com/2eflxqq.jpg http://oi59.tinypic.com/10ol276.jpg

[...] 2g/kg) Węglowodany 270g ok 3g/kg Tłuszcze 60 g ok 0,66 g/kg zastanawiam się czy nie obnizyć trochę węgli i dodać więcej tłuszczy Czekam na opinie i wszelkie porady, głownie chodzi mi o kaloryczność i rozkład makro, z robieniem posiłków i produktów nie będę miał problemu. Chce jeść 4 posiłki dziennie. Czy kaloryczność będzie ok, czy cos zmienić ?

[...] planem który sam ułozyłem ale nie wiem czy nie przemeczam miesni i stawów bo robie dosc duzo seri i powtórzeń.Zależy mi na budowaniu suchej masy mieśniowej a mam wrazenie że cos robie nie tak.mój plan jest taki..PN-całe ciał:PLECY 3 serie po 15x podciagnieć,3 serie po 15x rack chins,3 serie po 15x podciaganie wąskie,3 serie po 15x podciaganie [...]

Po kreatynie zamierzam rozpocząć coś z trybulusów, dostałem Extreme Mens Formula, co mam do tego brać i w jakich dawkach i kiedy?Zależy mi zwłaszcza na masie.

W sumie kogos sie pytąłem oto aczkolwiek odpowiedzi z dobrymi argumentami nie było.. za tydzien zaczynam cykl Cp+ No-CRE-X3 i dodatki potrwa z 6 tygodni potem chciałbym cos jeszcze zrobić bo na rzezbe czasu nie bedzie a potrzebuje min 2 miesiące lecz myśle ze to tez za mało hmm przywalic np jak ta kretka sie skonczy 2 XP .. jak myslicie działanie [...]

mam pytanie jestem już 9 miesiąc po cyklu 100 tabsów mety, po skończonym cyklu niużyłem żadnego środku na odblok. mam pytanie czy jest sens brania teraz odbloku?- ponieważ moje narządy sie skurczyły czy to coś by pomogło? z góry dzięki za pomoc!! Pzdr

Bo mam mozliwosc sobie zalatwienia z apteczki ale chce sie upewnic czy to to samo ?? Podbniez jest to polska nazwa Clomidu Cytomel cos ktos sie wypowie Patrzylem w necie i nic nie znalazlem ze to na odblok.

rzezba witam zaczalem cwiczyc dosc konkretnie od 2 miesiecy na pocztaku tylko bialkeim i thermo speedem sie faszerowalem :) teraz chcialbym cos wiecej cena nie gra roli?waze 89kg mam 1j87cm wzrsotu masy wogole nie potrzebuje bo ja mam nie ukrywam widac efekty juz duze rzezby ale wiadopmo chce sie wiecej

Witka, robię właśnie zakupy na sfd, mam już wybrane przedmioty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Taurine_Mega_Caps-opis26284.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html [...]

Mam 17 lat, zrzuciłem nieco ponad 25kg, teraz ważę jakieś 65kg przy 180cm wzrostu - na ogół jestem teraz chudy, ale mimo niskiej wagi jestem nieco masywny (głównie ramiona i klatka piersiowa która moim zdaniem za bardzo odstaje, co wygląda 'niesymetrycznie') i mam trochę tłuszczu, najbardziej odkładającego mi się na udach i trochę na brzuchu i [...]

Witam , Miał ktoś , brał ktoś coś takiego jak na zdjeciu?? Proszę o opinie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d78e0e7a4e34493be9b6788d1e2650d.jpg

Dodam, że ciężar jeśli chodzi o plecy,nogi i klatkę to 10-14 kg a na biceps 6 kg. Trening 5x w tygodniu i po każdym FBW interwały w postaci biegania 15-20 min max. Cel redukcja. Od razu dodam że dieta jest ;) Co poprawić? Czy coś ew dodać, ująć ?

[...] ale nie znalkalzem na forum takiego tematu jeszcze ... pas sie zkalda w pasie ale w odcinku biodrowym nisko czy raczej troche wyzej na brzuchu .. bo mnie w sumie boli gorna czesc kregoslupa... nie wiem czy pas tu cos poradzi druga psrawa to do krotych cwiczen bo np martwym ciagi moze on troche zawadzac ... z gory dzieki za porady !! pozdro

Witam. Czy jeżeli nie odczuwam zakwasów w klacie, bicepsie, plecach, tricepsie dzien po treningu, to znaczy że nie daje z siebie wszystkiego na treningu i powinienem coś zmienić? jak robię nogi to mam zakwasy ostre...proszę o odpowiedz...

[...] masie miesniowej i nabraniu sylwetki w ksztalcie litery V :) Myslalem nad uzyciem Gainera z Olimpu GeinBolic 6000 i kreatyny rowniez z olimpu Creatine Micronized 1250. Moze cos innego? Albo na sucho? Chcialbym szybko zauwazyc efekty mojej pracy, bo bardzo sie angazuje w takie rzeczy. Waze 66kg przy wzroscie 183. Prosze pomozcie mi:) Pozdrawiam i [...]

witam was ja znowu wracam do mono biore miesiac juz wzielem 180 kapsulek Creatine Mega CAps i slabo cos dziala dawkuje je tak DT 4 rano 4 po tren DNT 4 rano na czco co jest nie tak Dietka oczywiscie jest